Hyvinvoinnin hyrinää ja liikunnan iloa kuuluu Vuolenkosken Maaseutunaisten syksyyn tänäkin vuonna erilaisten tapahtumien ja jumppien merkeissä. Viime vuonna Vuolenkoski Areenalla ensimmäistä kertaa järjestetty Koko kylä liikkuu -tempaus saa tänä syksynä jatkoa syyskuun 22.päivä ja jälleen on koko päivän edestä ilmaisia puolen tunnin jumppatuokioita kokeiltavana. Kiitos näistä kuuluu kylän eri toimijoille, niin yhdistyksille kuin myös yrittäjille, jotka ovat olleet tuokioita sponsoroimassa. Päivän aikana on mahdollisuus päästä kokeilemaan puolen tunnin liikuntatuokioissa jumppaa, humppaa, venyttelyä, vanuttelua, piilevien lihasten etsintää, tanssin hurmaa. Tuokiota on ihan kaikenikäisille ja -kuntoisille. Tarkoituksena tuottaa hyvää oloa ja oivalluksia, löytää mukavia yhteisiä kokemuksia liikunnan parissa hauskuutta kuitenkaan unohtamatta. Tapahtumapäivänä Areenalta löytyy myös ravitseva Maaseutunaisten kanttiini, Liisan hierontapiste, kiipeilyseinä aina kello 13 asti sekä lasten puuhapiha.
Kun on saatu koko kylä ja kenties lähitienookin liikkeelle, onkin siitä helppo jatkaa heti seuraavana sunnuntaina Naisten hyvinvointi-iltapäivän merkeissä, jossa keskitytään kaikenikäisten naisten hyvinvointiin ja arkeen merkittävästi vaikuttaviin asioihin, nimittäin lantiopohjalihasten ja syvien vatsalihasten toimintaan. Vuolenkoski Areenalla opitaan, kuullaan ja keskustellaan lantiopohjalihasten ja syvien vatsalihasten toiminnasta. Miten nämä lihakset toimivat ja mihin kaikkeen ne vaikuttavatkaan? Miten näiden lihasten toiminnan häiriöt näkyvät arjessa. Miten niitä harjoittaa? Aihetta käydään läpi asiantuntijan johdolla yhdessä ensin keskustellen ja käytännössä harjoitellen. Asiantuntijana toimii kokenut lantiopohjafysioterapeutti, liikunnanohjaaja, personal trainer Ann-Mari Nordman, Iltapäivään sisältyy tietoisku aiheen tiimoilta, harjoitustunti sekä iltapalatarjoilu hintaan 10 euroa. Iltapäivä on kaikille avoin. Tapahtumaan on ennakkoilkoittauminen, josta voi tiedustella. Samana iltana alkavat myös Maaseutunaisten organisoimat sunnuntain iltojen jumpat eli kuntojumppa ja pilates tuttuun tapaan Ann-Mari Nordmanin ohjaamina jatkuen aina joulukuun 8. päivään asti.
Liikunnan iloa ja hyvinvoinnin hyrinää siis jälleen tiedossa!
Koko kylä liikkuu tempaus su 22.9.2018 klo 10-15 Vuolenkosken liikuntahallilla.
Naisten hetki omalle hyvinvoinnille su 6.10. klo 15.30-17-45 Vuolenkoski Areenalla. 10€/hlö Ilmoittautumiset viim. 30.9. Paula Ahonen 050-5642671 tai paula.ahonen@vuolenkoski.fi Tapahtuma kaikille avoin.
Sunnuntain kuntojumppa klo 18 ja pilates klo 19 6.10.-8.12. Vuolenkoski Areenalla. yhteensä 10krt. Voi ostaa 10krt (100€) tai 5krt (50€) tai kertamaksulla 15€/tunti käteisellä. Ilmoittautumiset Minnalle minna.pekkola@gmail.com tai 040 557 4979.