Vielä muutama paikka vapaana Naisten hyvinvointi-iltapäivässä!

Naisten hetki omalle hyvinvoinnille 
Tervetuloa sunnuntaina 6.10. klo 15.30-17.45 naisille suunnattuun iltapäivään, jossa keskitytään kaikenikäisten naisten hyvinvointiin ja arkeen hyvin merkittävästi vaikuttaviin asioihin; lantiopohjalihasten ja syvien vatsalihasten toimintaan. Vuolenkoski Areenalla opitaan, kuullaan ja keskustellaan lantiopohjalihasten ja syvien vatsalihasten toiminnasta. Miten nämä lihakset toimivat ja mihin kaikkeen ne vaikuttavatkaan? Miten näiden lihasten toiminnan häiriöt näkyvät arjessa esimerkiksi virtsankarkailuna,  alaselkäkipuina, haasteina seksuaalielämässä. Miten niitä harjoittaa? Aihetta käydään läpi asiantuntijan johdolla yhdessä ensin keskustellen ja käytännössä harjoitellen. Asiantuntijana meillä on kokenut lantiopohjafysioterapeutti, liikunnanohjaaja, personal trainer Ann-Mari Nordman, joka on tuttu ilopilleri sunnuntai-iltojen kuntojumpasta ja pilateksesta. Iltapäivään sisältyy tietoisku aiheen tiimoilta, harjoitustunti sekä iltapalakaffeet. Hinta  10€/hlö. Ilmoittautumiset ja tiedustelut 30.9. mennessä Paula Ahoselle 050-5642671 tai paula.ahonen@vuolenkoski.fi  
Tule sinäkin mukaan ja nappaa ystäväsikin! Mukaan tarvitsee vain leppoisat, mukavat vaatteet ja jumppatossut sekä rennon, iloisen mielen! Tapahtuma kaikille avoin.
 
järj. Vuolenkosken Maaseutunaiset
 
 
01.12.2019
18.09.2019
04.06.2019
11.12.2018
20.11.2018
24.04.2018
24.01.2018
30.12.2017
19.11.2017
10.11.2017
18.09.2017
25.04.2017
11.12.2016
23.06.2016
24.05.2016
03.04.2016
09.12.2015
13.07.2015
16.06.2015
14.05.2015
23.04.2015
10.04.2015
04.04.2015
11.03.2015
26.02.2015
14.02.2015
28.01.2015
26.10.2014
21.10.2014
07.09.2014
31.07.2014
25.07.2014
18.06.2014
11.06.2014
13.05.2014
05.05.2014
14.04.2014
02.04.2014
03.09.2013

Vuolenkosken kyläyhdistys ry

Vuolenkoskentie 1442, 19160 Huutotöyry
puh. 0440 255 044
kylayhdistys@vuolenkoski.fi


Pankkiyhteys:

FI80 5069 1540 0005 80

Kyläpiste palvelee
 

Ma 9 - 15  Kyläpiste avoinna

Ti  9 - 15  Kyläpiste avoinna, Hieroja, ajanvaraus

Ke 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

To 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

Pe 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

La 9 - 15  Kyläpiste avoinna

 

Yhteystiedot:

Kyläpiste, Pauliina, 044 788 7878

Osoite: Vuolenkoskentie 1442, 19160 Huutotöyry

Hieroja, Liisa, 040 500 6511, 

http://lihashuoltokuoppamäki.fi