Valmennusta niin liikkumiseen, ravintoon kuin myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ihan kotikonnuilta

Kyläalueen ammattiosaaminen ja yritystarjonta on jälleen laajentunut hyvinvoinnin ja liikunnan saralla. Nyt on nimittäin mahdollista saada yksilöllistä valmennusta niin liikkumiseen, ravintoon kuin myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ihan kotikonnuilta, kun pitkänlinjan liikuntataustan omaava ja personal trainer Jonna Hiljanen perusti oman hyvinvointiyrityksen Tmi PT Jonna. Yrityksen palveluihin kuuluvat niin kaikenikäisten ryhmäliikunnat, yksilö- ja pienryhmäohjauksetkin kuin myös kuntosali- tai kotitreeniohjelmien laatiminen asiakkaiden tarpeiden mukaan. Valmennuksessa voidaan keskittyä asiakkaan tarpeen mukaan esimerkiksi painonhallintaan, äitiys- ja raskausajan liikuntaan, ravitsemukseen, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tai vaikkapa ihan kuntosalilla toimimiseen. Myös erilaiset pienryhmävalmennukset sekä järjestöjen, kaveriporukoiden ja työyhteisön virkistyspäivät tai vaikkapa liikunnalliset polttaritkin ovat mahdollisia. Jonna kertookin pienryhmätoiminnasta esimerkkinä 10 hengen kahdeksan viikon starttivalmennuksen sisällyttäen ryhmätapaamiset ja yksilölliset ohjeistukset liikunnan aloittamiseen.

Jonnan kertoessa yrityksensä toiminnasta silmät sädehtien, hymyissä suin. Ei ole epäilystäkään, etteikö tämä nuori nainen olisi oikealla. Vaikka yritystoiminnan pyörittäminen toteutuu oman työn ohella, ei Jonna sitä koe raskaaksi vaan päinvastoin. Liikunta, hyvinvointi ja ihmisten auttaminen antaa energiaa ja voimia itselle ja sitä hyvää oloa haluaa jakaa muillekin. Jonna onkin ollut pienestä pitäen liikunnallinen tyttö, joka kotona leikki-ikäisenä ohjasi muulle perheelle jumppaa kuulemma ihan sisarusten kyllästymiseen asti. Yleisurheilu on ollut lähellä sydäntä aina ja isä saikin ahkerasti kuskata tätä tarmokasta tyttöä kisoista toisiin. Peruskoulun jälkeen Jonna opiskeli Pajulahden yleisurheilun valmennuslinjalla lukion. Jo hyvin nuorana mukaan tuli kuntosaliharjoittelu, joka on kulkenut elämän varrella mukana tähän päivään asti. 2006 vuonna Jonna kävi kuntosaliohjauksen kurssin ja vuosina 2014-15 suoritti FAF- personal trainer -koulutuksen.

Liikunta ja oman hyvinvoinnin edistäminen kokonaisvaltaisesti ovat lähellä Jonnan sydäntä, jotka antavat energiaa. Tätä hyvää fiilistä ja energiaa Jonna haluaa auttaa myös asiakkaitaan löytämään.

Valmentaja  FAF Personal Trainer Jonna Hiljanen (Tmi PT Jonna)  ptjonnah@gmail.com​/ 0403022864 

24.04.2018
24.01.2018
30.12.2017
19.11.2017
10.11.2017
18.09.2017
25.04.2017
11.12.2016
23.06.2016
24.05.2016
03.04.2016
09.12.2015
13.07.2015
16.06.2015
14.05.2015
23.04.2015
10.04.2015
04.04.2015
11.03.2015
26.02.2015
14.02.2015
28.01.2015
26.10.2014
21.10.2014
07.09.2014
31.07.2014
25.07.2014
18.06.2014
11.06.2014
13.05.2014
05.05.2014
14.04.2014
02.04.2014
03.09.2013

Vuolenkosken kyläyhdistys ry

Vuolenkoskentie 1442, 19160 Huutotöyry
puh. 0440 255 044
kylayhdistys@vuolenkoski.fi


Pankkiyhteys:

FI80 5069 1540 0005 80

Kyläpiste palvelee
 

Ma 9 - 15  Kyläpiste avoinna

Ti  9 - 15  Kyläpiste avoinna, Hieroja, ajanvaraus

Ke 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

To 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

Pe 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

La 9 - 15  Kyläpiste avoinna

 

Yhteystiedot:

Kyläpiste, Pauliina, 044 788 7878

Osoite: Vuolenkoskentie 1442, 19160 Huutotöyry

Hieroja, Liisa, 040 500 6511, 

http://lihashuoltokuoppamäki.fi

 

 

 

Jaa Facebookissa