Yksi 100:sta tapahtumasta: Hyvinvointipäivä 5.2!
Suomi 100 vuotta ja Vuolenkoski 100 tempausta -kampanjan innostamana ovat Maaseutunaiset yhdessä kylällä pilatesohjaajana tutuksi tulleen Ann-Mari Nordmanin kanssa päättäneet järjestää hyvinvointipäivän sunnuntaina, Runebergin päivänä 5.2 seuratalolla!
Iltapäivään on suunniteltu monipuolinen ohjelma sisältäen tietoa, vinkkejä, liikuntaa, yhdessä oloa, rentoutusta ja venytystä yhteistä kahvihetkeä unohtamatta tietenkään! Päivä alkaa kello 13 luennolla liittyen naisten lantiopohjan hyvinvointiin, jonka jälkeen päästäänkin aloittamaan sitten se niin sanottu käytännön harjoittelu eli jumppaosuus sisältäen hypytöntä ja hauskaa tanssillista jumppaa, niskahartiaseudun lämmittävää keppijumppaa, lihaskuntaharjoittelua ja vielä yogan ja pilateksen venyttäviä liikkeitä. Jumppaosuus on vajaa 2 tuntia, johon voi osallistua oman kuntonsa ja voimiensa mukaan joko kaikkiin intoa puhkuen, välillä juomista hörppien tai sitten vain osaan, oman mielen mukaan!
Mukaan iltapäivään tarvitset mukavat ja joustavat vaatteet, jumppatossut/kengät, hikipyyhkeen, juoma pullon ja lämpimän pusakan. Koko hyvinvointipäivän hinta vain 20€/hlö sisälsten maittavat kaffeet. Maksut paikan päällä käteiselle.
Hyvinvointipäivän kruunaa Maaseutunaisten tarjoamat kaffeet!
Tule sinäkin mukaan, ja nappaa ystävä ja naapurikin kyytiin!
Tiedustelut ja sitovat ilmoittautumiset: Vuolenkosken maaseutunaiset ry
Minna p. 040-5574979 TAI minna.pekkola@vuolenkoski.fi (Päivä toteutetaan, mikäli vähintään 10 osallistujaa)