Ylös, ulos ja Seuratalolle!

Joulun herkut monenmoiset; oli lanttua, kinkkua, suklaata, lohta, eihän niitä enää ole kohta!

Näin vuoden päättyessä saattaa farkut jäädä komeroon ja ah, niin mukavat joulupukilta saadut uudet legginsit tai colleget sujahtaa mukavasti jalkaan. Samoin paukkupakkaset sekä viime päivien liukkaat kelit ovat voineet houkutella ulkoilun sijaan käpertymään sohvalle uuden kirjan ja vielä jäljellä olevien joulusuklaiden kera. Ja aivan oikein: koko vuoden työt takana ja viime hetken jouluvalmistelut!  Jotta ne farkut eivät jäisi lopullisesti kaappiin, on Vuolenkosken Maaseutunaiset ajatelleet jo etukäteen kyläläisiä näin heti vuoden alusta: Kinkunsulatus zumba venyttelyineen! Voisiko parempaa aloitusta olla vuodelle?

Vuolenkosken seuratalo kutsuu siis kaikki kyläläiset, niin miehet kuin naisetkin sulattelemaan joulun pyhien herkkuja yhteistuumin leppoisasti, hymyssä suin lanteet keinuen sunnuntaina 4.1 kello 17-18.30. Tunnin mittaisen tanssahtelun jälkeen venytellään vielä itsemme notkeiksi uuteen vuoteen. Sulattelu maksaa 10euroa. Mukaan kannattaa varata lämmintä vaihtovaatetta sekä oma patja, mikäli löytyy venyttelyä varten. (Seuratalolta löytyy myös tietty määrä patjoja).

Ja eihän ne kaikki makiat ja suolaiset herkut kerralla sula. Tammikuussa Maaseutunaiset järjestävät myös ChiBall™ -kurssin Seuratalolla.

1.kerta su 11.1.2015 klo 17.00-18.30

2.kerta su 18.1.2015 klo 17.00-18.30

3.kerta su 25.1.2015 klo 17.00-18.30

4.kerta su 1.2.2015 klo 17.00-18.30

ChiBall™- menetelmä yhdistää ainutlaatuisella tavalla väri- ja aromaterapian sekä kuuden eri lajin vaikutukset: TaiJi/ Qi gong, ChiBall-tanssi, jooga, Pilates, Feldenkrais-menetelmä ja syvärentoutus.ChiBall-liikkeet tehdään tuoksuvan aromapallon kanssa. Tuoksuja ja värejä on valittavana kymmenen erilaista. ChiBall™ vahvistaa keskivartalon lihaksia, parantaa tasapainoa, liikkuvuutta ja voimaa. ChiBall™ on pehmeä laji joka edesauttaa rasituksista palautumista ja rentoutumista.

Kurssille kannattaa ottaa mukaan oma jooga- tai pilatesmatto jos on, talolta löytyy muutama. Loppurentoutusta varten varaa lämmintä ylle. ChiBall™- tunnilla liikutaan avojaloin, sukilla tai voimistelutossuilla. Kurssin hinta 40€/4 kertaa tai 12€/kerta.

Ohjaajana toimii Tiina Kyrkkö. Lisätietoja voi kysyä Minnalta 040 5574979. Liikuntatuokiot järjestää Maaseutunaiset.

Tästä se alkaa, vuosi 2015!