Kunnan liikunnanohjaajan ja senioriohjaajan ohjatut tuokiot alkavat syyskuussa, tervetuloa mukaan!
Iitin liikunnanohjaaja Henniina ja senioriohjaaja Virpi tulevat syyskuun alusta alkaen maanantai-päivisin ohjattua toimintaa ja liikuntaa järjestämään Vuolenkoski Areenalle. Ohjatut tuokiot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Ei ole ala- eikä yläikärajaa. Ei vaadi ennakkoilmoittautumista.
Ota itsellesi alta maanantai -päivämäärät ylös ja tavataan Areenalla!
02.09 Liikunnanohjaaja Henniina
klo: 9-9.45 Jumppaa oman kehonpainolla klo: 10-10.45 Pallopelikokeilut
16.09 Senioriohjaaja Virpi
klo: 9-9.45 Keppijumppa klo: 10-11 Bocciaa klo: 12-14 senioriohjaaja tavattavissa Kyläpisteellä
30.09 Liikunnanohjaaja Henniina
klo: 9-10 Kuntonyrkkeilyä, sopii kaikille -tule ennakkoluulottomasti kokeilemaan!
klo: 10-10.45 Mailapelikokeilut
07.10 Senioriohjaaja Virpi
klo: 9-9.45 Keppijumppa klo: 10-11 Bocciaa klo: 12-14 senioriohjaaja tavattavissa Kyläpisteellä
04.11 Liikunnanohjaaja Henniina (+ Veera harjoittelija)
klo: 9-10 Kuntopiiri (sekä ohjattu kuntosalikiertoharjoittelu)
klo: 10-10.45 Hauskaa, leikkimielistä pelailua ja kisailua
18.11 Senioriohjaaja Virpi
klo: 9-9.45 Syksyinenjumppa klo: 10-11 Bocciaa klo: 12-14 senioriohjaaja tavattavissa Kyläpisteellä
02.12 Molemmat ohjaajat Vuolenkoskella
klo: 9-10 Tonttuilujumppaa ja klo: 10.30-11.30 Bocciaa
Lisäksi ohjaajat mukana Joulupostia Ikäihmiselle -askartelupajalla, kellonaika sekä paikka
tarkentuu myöhemmin.
Mahdollisista äkkinäisistä muutoksista ilmoitamme Iitin vapaa-aikapalvelut facebook-sivustolla, lisäksi jos haluat ilmoituksen tekstiviestillä niin
ilmoittaudu mukaan ryhmään osoitteessa: uusi.kuntapalvelu.fi/iitti/fi
Näiden päivien yhteyteen sinulla on mahdollisuus myös varata aika liikuntaneuvontaan tai senioriohjaajan vastaanotolle:
Liikuntaneuvonta on henkilökohtainen, luottamuksellinen ja maksuton asiakkuus, jossa keskustelun ja ohjauksen kautta pyritään parantamaan ihmisen elämänlaatua liikunta- ja ravitsemustottumuksien tarkentamisella. Liikuntaneuvonnasta on hyötyä kaikille, jotka haluavat lisätä liikkumisen määrää arjessa, mutta eivät tiedä miten aloittaa. Ohjaaja sopii mielellään kanssasi tapaamisajan ja auttaa sinut alkuun, tavoitteena on saada hyvä mieli ja lisää energiaa arkeen ja arjesta selviytymiseen!
Senioriohjaaja antaa palveluohjausta eri elämäntilanteissa oleville ikääntyneille tukien heidän omia voimavarojaan. Palveluohjauksessa saa matalalla kynnyksellä tietoa, neuvontaa ja ohjausta arjen haasteisiin, digiopastusta sekä apua erilaisten lomakkeiden ja hakemusten täyttämiseen. Senioriohjaaja toimii tarvittaessa myös juttukaverina yksinäisyyttä lievittämään. Senioriohjaajalta saat myös tietoa kunnassa toimivista eläkejärjestöistä ja eri harrastusmahdollisuuksista.
Lisätietoja sekä henkilökohtaiset ajanvaraukset:
Liikunnanohjaaja Henniina Hulkko 040 483 3990 ja Senioriohjaaja Virpi Järvenpää 040 6353 151