Nyt ylläpitämään omaa hyvinvointia ja rentoutumaan ChiBall™- kurssille!

Vuolenkoskella järjestetään vuoden alussa ChiBall™ -kurssi, jonka aikana kokoonnutaan neljä kertaa Seuratalolle tutustumaan tähän ihanaan menetelmään. ChiBall™ yhdistää ainutlaatuisella tavalla väri- ja aromaterapian sekä kuuden eri lajin vaikutukset: TaiJi / Qigong, ChiBall-tanssi, jooga, Pilates, Feldenkrais-menetelmä ja syvärentoutus. ChiBall-liikkeet tehdään tuoksuvan aromapallon kanssa. Tuoksuja ja värejä on valittavana kymmenen erilaista. ChiBall vahvistaa keskivartalon lihaksia, parantaa tasapainoa, liikkuvuutta ja voimaa. ChiBall on pehmeä laji, joka edesauttaa palautumista ja rentoutumista. Ohjaajana toimii Tiina Kyrkkö Liikuntapalvelu Tsempistä ja Sportista. Kaikki kiinnostunut ovat tervetulleita kurssille!

Kokoontumiset:

1. kerta sunnuntaina 26.1.2014 klo 17.00 - 18.30

2. kerta lauantaina 1.2.2014 klo 13.00 - 14.30

3. kerta lauantaina 8.2.2014 klo 13.00 - 14.30

4. kerta lauantaina 15.2.2014 klo 13.30 - 15.00

Ota kurssille mukaan oma jooga- tai pilatesmatto, jos on. Talolta löytyy muutama.

Loppurentoutusta varten varaa lämmintä ylle.

ChiBall-tunnilla liikutaan avojaloin, sukilla tai voimistelutossuilla.

Ohjaajana Tiina Kyrkkö

Kurssin hinta 40€.

Järjestäjänä Vuolenkosken Maaseutunaiset

Lisätietoja: Lena p. 0400 580 526, tai Minna p. 040 557 4979