Sunnuntain lihaskuntojumpat ja pilates alkavat jälleen, tervetuloa mukaan!

Nyt on taas mitä mainion mahdollisuus perinteisesti päättää viikko hyvillä mielin, kehoa voidellen ja harjoituttaen Vuolenkoski Areenalla, kun sunnuntain Ann-Marin lihaskuntojumpat ja pilates alkavat syyskuun 13. päivä. Hyvää oloa, venyttelyä, lihaskuntoharjoittelua, syvien lihasten työstämistä, hikipisaroita on nimittäin tarjolla mitä parhaimmassa seurassa! Ja nämä tunnit ovat avoimia niin miehille kuin naisillekin ikään katsomatta.

Sunnuntai-illan jymyjumppapakkaus koostuu seuraavanlaisesta paketista: Ohjattu lihaskuntoharjoittelu kiertoharjoitteluna klo 18- 19 ja pilates klo 19-20

Jumppailut alkavat sunnuntaina 13.9. ja jatkuvatjoulukuulle, jos vain vallitseva tilanne sen sallii ja yhdessä jumppailu sisätiloissa on turvallista. Voi ostaa 10 kertaa (100€) tai 5 kertaa (50€) tai kertamaksulla 15€/tunti käteisellä. Kertojaan voi käyttää molempiin jumppiin eli joku kerta voi reippaana tyttönä/poikana jumppailla molemmat tunnit tai sitten joku toinen kerta vain toisen omien aikataulujen, menojen ja meininkien, jaksamisen mukaan. !

Ohjaajana toimii viime vuosilta tuttu Ann-Mari, joka omalla aurinkoisella olemuksellaan luo jo itsessään hyvää, positiivista fiilistä sunnuntai-iltaan. Ann-Mari on koulutukseltaan fysioterapeutti, liikunnanohjaajaja physio trainer (PhT).

Ilmoittautumiset tuttuun tapaan Minna Pekkola-Virtaselle joko sähköpostilla tai puhelimella minna.pekkola@gmail.com tai 040 557 4979. Ryhmät toteutuvat, mikäli molempiin vähintään 10 ilmoittautunutta.

HUOM! Tulethan vain terveenä jumpalle. Huolehditaan jokainen käsihygieniasta ja turvaväleistä. Jos sinulla on oma jumppapatja, niin nappaa mukaasi. Seuraamme tilannetta ja jumpat järjestetään vain, jos tilanne sen sallii. Pidetään toinen toisistamme huolta!

Nämä kehon syntymäpäivät teille tarjoaa Vuolenkosken Maaseutunaiset.