Ilmoittaudu mukaan Hyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen ryhmävalmennukseen!

Vuolenkoskella on alkamassa monipuolinen kuuden viikon kestävä ryhmävalmennus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin personal Trainer Jonna Hiljasen toimesta maaliskuussa. Jonnan kertoman mukaan valmennuksessa ei keskitytä vain liikuntaan ja ravitsemukseen, vaan nähdään ihminen kokonaisvaltaisesti. Oleellisena osana valmennusta on myös lepo, palautuminen ja henkinen hyvinvointi. Vaikka valmennus toteutetaankin ryhmävalmennuksena, jokainen jäsen ja hänen tarpeensa huomioidaan yksilöllisesti. Jokaiselle muodostuu "omanlainen matka" Jonnan sanojen mukaan. Ryhmävalmennuksen yhtenä etuna on vertaistuki, mikä on tärkeä asia elämänmuutoksissa.

Valmennus on suunnattu kaikille omasta hyvinvointinsa edistämisestä kiinnostuneille. Kenties oma hyvinvointi on jäänyt arjen touhujen keskellä taka-alalle ja aloittaminen tuntuu haasteelliselta yksin. Tai sitten elämäntavat ovat kunnossa, mutta jostakin syystä kuitenkin arki tuntuu raskaalta ja suorituskeskeiseltä, ja kaipaisi siihen lisää voimavaroja. Valmennuksen tavoitteina onkin muun muassa arjesta nauttiminen ja energisyys, keinoja ajankäytön hallintaan, omien vahvuuksien löytäminen, itsensä arvostaminen.

Valmennus koostuu muun muassa workshop-päivästä, ryhmätapaamisista, liikunnan, elämänhallinnan ja palautumisen harjoituksista, ravitsemusohjeista. Valmennuksen runko on kaikille samanlainen, jota työstetään yksilöllisten tarpeiden mukaan Jonnan kertoman mukaan.

Tarkemmin voit valmennuksesta lukea oheisesta esitteestä: Ryhmävalmennus Vuolenkoski 2020

Pt Jonna yrittäjäesittely:  PT Jonna

 

Valmennukseen voit ilmoittautua sähköpostitse: ptjonnah@gmail.com

 

Lyhyesti ja ytimekkäästi:

Ryhmävalmennus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin Vuolenkoskella 22.3.-3.5.2020

Valmennuksen toteuttaa Pt Jonna (Jonna Hiljanen)

6 vkon ryhmävalmennus 199€

 

 

01.12.2019
18.09.2019
04.06.2019
11.12.2018
20.11.2018
24.04.2018
24.01.2018
30.12.2017
19.11.2017
10.11.2017
18.09.2017
25.04.2017
11.12.2016
23.06.2016
24.05.2016
03.04.2016
09.12.2015
13.07.2015
16.06.2015
14.05.2015
23.04.2015
10.04.2015
04.04.2015
11.03.2015
26.02.2015
14.02.2015
28.01.2015
26.10.2014
21.10.2014
07.09.2014
31.07.2014
25.07.2014
18.06.2014
11.06.2014
13.05.2014
05.05.2014
14.04.2014
02.04.2014
03.09.2013

Vuolenkosken kyläyhdistys ry

Vuolenkoskentie 1442, 19160 Huutotöyry
puh. 0440 255 044
kylayhdistys@vuolenkoski.fi


Pankkiyhteys:

FI80 5069 1540 0005 80

Kyläpiste palvelee
 

Ma 9 - 15  Kyläpiste avoinna

Ti  9 - 15  Kyläpiste avoinna, Hieroja, ajanvaraus

Ke 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

To 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

Pe 9 - 15  Kyläpiste soittoaika

La 9 - 15  Kyläpiste avoinna

 

Yhteystiedot:

Kyläpiste, Tuire, 044 788 7878

Osoite: Vuolenkoskentie 1442, 19160 Huutotöyry

Hieroja, Liisa, 040 500 6511, 

http://lihashuoltokuoppamäki.fi