page1
KELLO
TUOKIO
KUVAUS
OHJAAJA
SPONSORI
10.00-11.00
Lasten palloilua ja temppuilua
Iloinen ja reipas liikuntatuokio lapsille
Anna-Mari Finni & Johanna Salonen
Palloiluissa ja tempuissa mukana Vuolenkosken Kyläyhdistys
10.00-11.00 kuntosalilla
Lihaskuntotunti kiertoharjoitteluna
Lihaskuntojumppaa ohjattuna kiertoharjoitteluna 15 ensimmäiselle osallistujalle kuntosalin puolella.
Personal trainer Jonna Hiljanen
Lihasvoimaa ja poweria päiväämme tarjoaa Pt Jonna
11.00
Lasten eläinjooga
Lapsille helppoja ja hauskoja joogaliikkeitä, rauhoittumista ja ihanaa yhdessä tekemistä.
Mirka Willberg
Ihanan leikkisässä eläinjoogassa mukana Vuolenkosken Maaseutunaiset
11.30
Baila con Mia
Koko perheen hyvän fiiliksen tanssituokio eri tyylejä yhdistellen, show-elementtejä unohtamatta.
Tanssiohjaaja Mia Siivonen
Tanssin hurmaa koko perheelle tuo Käsityökahvila Peurankello
12.00
Tanssillinen liikunta
Tanssillinen liikuntatuokio kaikenikäisille.
Fysioterapeutti Anne Virtanen
Tanssin ja liikunnan ilon yhdistää ja meille tarjoaa Jyränkölän setlementti
12.30
Keppijumppa
Perinteistä, mutta ah niin tehokasta keppijumppaa, joka soveltuu kaikenikäisille.
Liikunnanohjaaja ja fysioterapeutti Ann-Mari Nordman
Harjanvarsi heiluu tänään kiitos Heinolan Hammas ky:n
13.00
Tasapainojumppa
Tasapainoa kehittävä ja ylläpitävä tehokas jumppatuokio.
Liikunnanohjaaja ja fysioterapeutti Ann-Mari Nordman
Tuikitärkeät harjoitteet talven liukkaita ajatellen tarjoaa Pohjois-Iitin Kiri
13.30
Vire-Lavis
Lavatanssijumppaa pääosin istuen ja tuolia hyödyntäen. Tanssin iloa kaikenikäisille ja kuntoisille.
Liikunnanohjaaja & personal trainer Riitta Tuomala
Lavatanssien tunnelmaa päiväämme luo Vuolenkosken Maaseutuseura
14.00
Ysäriaerobic
Oikein perinteinen aerobic-hetki 90-luvun musiikin säestämänä.
Liikunnanohjaaja & personal trainer Riitta Tuomal
90-luvun rytmit ja liikkeet lahjoittaa Tapahtumatuottajat M&S Oy
14.30
Pilates
Rauhallinen, kehon syviä lihaksia harjoittava tuokio kaikenikäisille.
Pilatesohjaaja Liisa Kuoppamäki
Tämän tunnin haluaa meille tarjota Liisa itse, kiitos!
KOKO KYLÄ LIIKKUU 22.9. KLO 10-15
Liikuntatuokioiden aikataulu: